Тренерка "Зважених і щасливих" Марина Боржемська показала, чим харчується протягом дня. Вона наголошує, що свята не перешкодою для правильного харчування. 

У своєму Інстаграмі Марина Боржемська показала варіант правильного і корисного щоденного меню на своєму прикладі.

"Сьогодні розповім вам про своє меню на день, щоб ви розуміли - свята не перешкода правильному харчуванню😉 мій сьогоднішній день був таким. Спочатку, звичайно, стакан води, легка зарядка і душ.", - пояснила вона.  Марина Боржемська

Марина Боржемська, instagram.com/uzelkova.marina

Щоденне меню Марини Боржемської:

Сніданок:
Омлет з цвітною капустою і гарбузовим насінням. З вершковим соусом.
Перекус:
150 грамів сиру з замороженими ягодами чорниці і йогурт без добавок.
Обід:
Куряче філе і салат
Вечеря:
Риба тушкована з овочами

Марина Боржемська додала, що протягом дня п'є воду, каву без цукру. А якщо гуляє зі своїми близькими, то може взяти каву з молоком (лате або капучино) в якості перекусу.

Марина Боржемська, instagram.com/uzelkova.marina

Нагадаємо, що в Україні запровадять електронну реєстрацію місця проживання: як це працюватиме. Уряд має намір запровадити електронну реєстрацію місця проживання

Раніше ми повідомляли, у Британії виявили новий штам коронавірусу, який поширюється швидше: заразилися близько тисячі осіб. У Великій Британії виявили мутований штам коронавірусу. Основною відмінністю якого є те, що він поширюється швидше за свого попередника. Про це заявив міністр охорони здоров’я Меттью Хенкок.

Нагадаємо також, чому не можна носити маску в мороз: пояснення лікарів. За словами лікарів, не потрібно носити маску в мороз. Засіб захисту необхідно використовувати тільки в місцях скупчення людей